+7 (925) 247-22-92

Секрет похудения

Секрет похудения

Все очень просто. Если у вас нет гормональных нарушений, эффективный способ похудения - это правильный образ жизни. Основа-это правильное питание. И это вовсе не значит, что нужно ограничивать себя в еде. Питание может быть и пятиразовое. В этом вы сможете убедиться на собственном опыте. Я обычная девушка и так же полнею, как и все, когда начинаю излишне баловать себя сладостями, мучным. Соблюдая определенные правила в питании, в возрасте 38 лет, я вешу 44 килограмма и чувствую себя легко и энергично. Второй секрет- это умеренные физические нагрузки, без фанатизма. Все должно быть в удовольствие.