+7 (925) 247-22-92

Значение потребления воды

Очень важно потреблять достаточное количество воды. Для большинства людей норма составляет 30 мл. на 1 килограмм веса. Все же лучший показатель-это ваш организм. Не стоит себя насиловать и давиться от питья. Если моча прозрачная или светло-желтая -это хороший признак того, что вы потребляете достаточное количество воды. Так же имеет  значение, что вы пьете. Конечно, это должны быть не сладкие напитки, а простая чистая вода. Вода из водопровода имеет много нежелательных компонентов, которые в избыточных количествах будут оседать в вашем организме.  Поэтому, мы рекомендуем покупать чистую воду у проверенных поставщиков. Имеет значение и структура кристаллов воды. Этот вопрос мы осветим в лекциях на нашем курсе.